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"居家锻炼强体魄,齐心协力抗疫情"

发布单位: 体育俱乐部管理中心编辑: 发布日期: 2020/03/31浏览量: 354

                                                ——学院体育俱乐部管理中心迎接不一样的运动教学


新冠肺炎疫情爆发以来,疫情的变化牵动着人们的心,北京pk10在开学前夕发布了防疫期间居家锻炼安排,秉持“停课不停学,停课不停教”原则,体育俱乐部管理中心的教师们更是发挥学科优势和专业特长,为同学们科学制定防疫期间体育锻炼指导方案,指导学生居家锻炼,为开学做好充分的准备。

一、 引导体育锻炼,居家健身抗疫 

防疫期间,为了让学生们能够在家自行锻炼,保持健康身体,体育俱乐部管理中心教师们整理了北京pk10官网瑜伽、体能训练、健身操、太极拳等多个居家健身视频,通过视频演示和讲解动作,指导全校师生足不出户在家进行锻炼,以良好的身体和心态抗击疫情,获得师生们的广泛关注和一致好评。 

北京pk10教师们结合示范视频讲解,强化动作要领和易犯错误,并将动作重难点以文字形式整理出来方便学生们对照练习,使每位同学都能够全方位的学习和锻炼身体。在教师们的引导下,电院学子们也自发的开始了锻炼,学生们利用家中或小区空地,将锻炼内容制作成视频发布,带领更多的同学和家人们一起动起来。


  机电工程系机电182 邓骏杰同学

 信息与智能工程系智控181 查家庆同学

      二、 强化运动督促,线上锻炼打卡

学院于3月9日开始全面启动线上运动监督。提出运用学期晨跑管理软件“运动世界校园”APP开展各学段学生室内运动打卡活动通过创新运动打卡形式、科学规划运动时长频次,合理组织学生完成居家运动锻炼。通过每天记录一次有效锻炼次实现最低20分钟时长运动,搭配动作视频指导方案,确保学生居家育锻炼过程中享受乐趣、增强体质、培养运动习惯。活动一经启用,获得学生们的积极响应,截至活动第三天,全院已累计达标数共7800余次。

钟南山院士说过“锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分”,当疫情将我们“禁锢”家中时,体育锻炼就显得尤为重要,不仅能增强体魄,更能够帮助我们排解压力保持积极向上的心态。虽然从面对面授课变为线上授课,但体育俱乐部管理中心全体教师已经准备好了,通过屏幕,持续不断地将正能量传递给每一位电院人,“停课不停学,停课不停教”,希望每位同学都能不负韶华,只争朝夕。

(体育俱乐部管理中心 谢瑞青   审核 章明辉)


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